三公里世界纪录

男子纪录的传奇之路

成绩：令人惊叹的7分20秒67

创造者：丹·科曼（Daniel Komen）

国家：肯尼亚

日期：那是一个令人振奋的1996年9月1日，丹·科曼以惊人的速度创造了历史。

备注：这个纪录如同一个不灭的灯塔，照亮了后来的跑者们的道路，至今仍无人能够接近。岁月流转，纪录不变，似乎在静静等待未来的英雄前来挑战。

女子纪录闪耀东方之光

成绩：令人瞩目的8分06秒11

创造者：中国的王军霞

日期：在时间的洪流中，有一个不可磨灭的日期——那就是王军霞在1993年9月13日创造女子纪录的那一天。

她的脚步如同东方之光，照亮了中国田径的辉煌时刻。

其他值得关注的里程碑时刻

室内男子3000米：室内纪录也曾一度被丹·科曼保持长达25年之久，但近期被拉梅查·吉尔马以惊人的成绩打破。这位年轻的跑者展现了惊人的潜力和实力。

轻装3公里：雅各布在特定赛事类别中创造了新的纪录，虽然这一成绩可能不完全覆盖标准室外项目，但也证明了运动员不断突破自我、超越极限的精神。

这些纪录背后都蕴藏着无数汗水和努力的瞬间，是跑者们不断追逐的目标和动力源泉。每一次突破都是对自我的超越和升华。

对比与水平参考指南

对于男子来说，能够在三公里内跑进世界顶级水平的标志是突破7分30秒。而在业余跑者中，能在十二分钟内完成三公里已经是相当不错的表现了，体现了良好的身体素质和坚持不懈的训练成果。

这些记录和参考数据是国际田联认证以及权威赛事记录的综合整理，为广大跑者和爱好者提供了宝贵的参考依据。每一个数字背后都是无数跑者的梦想和追求。