芝麻夹心海苔（儿童版）

芝麻夹心海苔（儿童版）——美味家常小食

今天，菜谱宝为您带来一款美味又营养的芝麻夹心海苔（儿童版）的做法。这款小食口感香脆，是孩子们喜爱的美味佳肴。让我们一同动手，为孩子们制作这款简单又健康的小零食吧！

主要食材：

海苔8片、儿童酱油20g、白砂糖35g、白芝麻适量、秘制酱料80g。

制作步骤：

1.准备食材：将海苔片平铺在桌面上，均匀涂抹秘制酱料。

2.撒上一层薄薄的白芝麻，让每一片海苔都沾满芝麻的香气。

3.将两片海苔合起来，轻轻压平，让酱料和芝麻更好地融入海苔中。

4.将压平的海苔放入已预热至80度的烤箱中，烤制30分钟。

5.烤至海苔脆爽后，取出切段，整齐摆放。

小贴士：

1.海苔烤制时可能会发生褶皱，这时可以调低烤箱温度，使海苔更加酥脆。

2.可根据孩子口味，适量调整酱料和糖的用量，让孩子更喜欢这款小食。

营养分析：

1.紫菜：营养丰富，含碘量很高，有助于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。紫菜还具有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。紫菜富含胆碱和钙、铁等多种营养成分，对身体有益。

2.白芝麻：芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。

更多做法：

除了芝麻夹心海苔，还可以尝试其他紫菜菜谱，如紫菜汤、紫菜饭等。白芝麻还可用于制作芝麻桂鱼、白芝麻牛奶冻等美食。

这款芝麻夹心海苔（儿童版）不仅制作简单，而且营养丰富，是孩子们的健康零食。让我们一起动手，为孩子们制作这款美味的小食吧！