脖子落枕最快治愈方法，左边脖子疼痛要警惕四

落枕，这个我们生活中的常见小问题，其实有很多有效的解决方式。遇到落枕，别急着去按摩疼痛的地方，那样可能会加重伤害。正确的做法是，先轻轻活动一下颈项，了解自身的具体情况，然后采取合适的方法去改善。那么，有哪些快速治疗落枕的方法呢？下面为您揭晓。

脖子落枕的五大快速治愈法

首先可以尝试用拇指轻轻地按揉肩井、肩中俞等穴位，力度要适中，以感到酸胀为好。让患者慢慢地转动颈项，让僵硬的肌肉逐渐放松。接着，我们可以用小幅度的捏揉法对颈项和患肩进行捏揉，或者用弹拨的方式对待紧张的肌肉，特别是那些有压痛的部位。我们可以进行肌肉gǔn动，进一步缓解肌肉的紧张。在这个过程中，我们可以适当地配合一些颈部屈伸、侧屈以及左右旋转的被动活动，以改善颈部功能。对于颈椎小关节的错缝，我们可以使用颈椎斜扳法进行纠正。

羌活胜湿汤是一个不错的选择。此汤剂中的羌活、独活、藁本、防风、甘草等药材有助于缓解颈部疼痛。每日一剂，分为两次温服，连续服用三天，效果更佳。

七厘胶囊、三七伤药片和活血止痛胶囊都是常用的中成药，对治疗落枕有很好的效果。

您可以选择使用701跌打镇痛膏、奇正消痛贴膏、麝香壮骨膏等膏药贴在患处，缓解疼痛。

在项背部进行闪罐或留罐20分钟，也能有效缓解落枕疼痛。但请注意，拔罐时要避免烫伤和起疱。

我们还可以通过热敷、针灸等方式来缓解落枕疼痛。在日常生活中，保持良好的颈部姿势，加强颈部肌肉的锻炼，也能有效预防落枕的发生。记住，遇到落枕，不要慌张，按照上述方法，很快就能恢复正常的颈部功能。