虐腹大法好！秦岚王冠逸明星健身房苦练人鱼线

由茉莉传媒与联合出品，在《女神的新衣》原班人马精心打造的轻综艺节目背景下，《健身房》与《健身荷尔蒙》两档健身类综艺节目迎来了本周的第十一期播出。古装女神秦岚与新加坡当红小生王冠逸作为特邀嘉宾，身着设计师张帅与服装品牌discovery跨界联名的时尚新款“沙发羽绒服”，展现出轻盈且时尚的姿态，引领当下的流行趋势。引发网友热议的焦点不仅仅是他们的时尚穿搭，更是他们对于健身的热情与追求。究竟是怎样进行锻炼的，使他们拥有了令人羡慕的完美身材，成为了大家关注的焦点。

《明星健身房》为大家展示了三组人鱼线训练动作，旨在帮助广大网友塑造理想身材。节目中，通过仰卧卷腹练习、双人平板支撑和腹肌训练等动作展示，让人鱼线不再是遥不可及的梦想。这些看似简单的动作，实则极其消耗体力，对身体的柔韧性、力量及平衡都有一定要求。每一套动作都需要精确到位，才能达到最佳效果。《明星健身房》还为嘉宾们提供了精心搭配的能量餐食，如泰式香芒鸡肉沙拉和玉米饼蔬菜卷等，既美味又健康，为身体补充必要的能量和营养。

与此《健身荷尔蒙》节目则邀请了专业教练，教授明星嘉宾全身雕塑健身运动。其中包括旋转式臀桥、核心弹跳以及俯卧膝触肘加鸟式伸展等动作。这些动作不仅锻炼到腹部的肌肉群，更能全面提升身体的力量与柔韧性。通过这些训练动作的组合与变化，帮助嘉宾们塑造完美身材。节目还强调健身不仅仅是一种身体的锻炼，更是一种生活方式和精神追求。自律带来自由，健身亦是如此。它不仅可以塑造健康体魄，更能培养坚韧不拔的意志和积极向上的生活态度。

每周二周三早上10点，《明星健身房》与《健身荷尔蒙》两档节目将在微博、优酷、搜狐、爱奇艺和腾讯等多个平台播出。无论你是健身爱好者还是希望了解如何开始健身的新手，都可以关注这两档节目，获取更多关于健身的知识和方法。让我们一起享受健身的乐趣，感受自律带来的自由！