打咽怎么办

打嗝是每个人都会遇到的小尴尬，时常让人不知所措。那么，究竟有哪些快速有效的方法可以制止打嗝呢？让我们一起来了解一下。

当受到强烈惊吓时，打嗝往往会立刻停止。通过深呼吸也可以有效缓解打嗝。深深地吸气，再缓缓呼出，重复几次，打嗝的尴尬就会消失。

喝水弯腰法也是一种常见的方法。喝几口温水，然后在弯腰90度的同时慢慢咽下。这个动作有助于缓解打嗝，因为胃、嘴巴和呼吸道形成了一条直线，有助于气的流通。

掐按中指、屏住呼吸和喷嚏止嗝等方法也是人们常用的止嗝方式。用中指按压顶部，保持一到两分钟；或者屏住呼吸并用筷子刺激上颚，打嗝便会消失。用鼻子闻一下胡椒粉也能引起喷嚏，从而止住打嗝。还有一种方法是刮眉棱骨，用拇指按压太阳穴，用食指侧面从眉骨内侧向外侧刮擦，稍稍用力，感觉微酸痛即可。

那么，日常生活中引起打嗝的原因是什么呢？喝太多饮料或充气饮料会让胃部过于膨胀，消化液浓度降低，导致打嗝。服用某些易冒泡的药物也会引发打嗝。焦虑情绪、吃饭太快或说话太多也会导致打嗝。在焦虑状态下，身体对氧气的需求增加，会吸入过多空气导致打嗝。吃饭时最好安静并细嚼慢咽，避免说话过多。若吃饭时已经打嗝，可以尝试憋气并吞下食物，然后深呼吸并重复这个动作。希望这些方法能帮您缓解打嗝的尴尬。如果您身边有人经常打嗝，不妨告诉他们这些方法哦！