2025年1月26日南小年是几九第几天 冬季数九天养生

数九天与冬日养生之道的奇缘

数九天，这一民间记录日子的习俗，源远流长，它始于冬至后的第一个壬日，每九天为一轮，共九九八十一天。尽管现今民间大多以冬至当天作为起点，但其背后的文化内涵与历史意义依然深厚。

在这个寒冷的时节，人们格外注重养生，从饮食入手成为许多人选择的方式。今日黄历宜忌查询显示，我们可以把握这一时机，为身体注入活力。

今日黄历解读

阳历2022年1月26日，一个充满生机的日子。这一天，阴历为二零二一年十二月廿四，各种宜忌事项皆有深意。从彭祖百忌到星宿神煞，今日的神灵守护给予了我们无限的正能量。特别适宜开业、结婚、出行等活动，为我们提供了一个充满希望的开始。

五九时间一览

时光荏苒，转眼便来到了五九。从2022年1月26日开始，每一天都充满了生机与活力。五九期间，正是我们养生健体、迎接新春的绝佳时机。

营养炖盅山药玉米汤：冬日暖心的滋补佳品

寒冷的数九天，一碗热腾腾的山药玉米汤无疑是最佳的滋补选择。山药，作为气阴双补之佳品，不仅能平补肺、脾、肾，还有填精固肾的奇效。玉米则具有益肺宁心、健脾开胃的功能。再配上养血的花生仁，这款汤品成为冬季养肾益精、御寒增暖的必备之品。

制作时，取山药200g，去皮洗净后切块；甜玉米1根，洗净切段。再取花生仁30g，洗净后与玉米一同入锅。加适量清水烧开后，放入山药，转小火慢熬半小时左右，便可品尝到这碗温暖人心的美味。

在这个寒冷的冬日，把握数九天的养生之道，为我们的身体注入活力，迎接美好的新春佳节。愿每一位读者在寒冷的冬季都能身体健康，心情愉悦。