皮肤痛怎么办

广东省中医院大学城医院皮肤科专家林颖：户外暴晒后皮肤红肿疼痛的缓解之道

炎炎夏日，烈日无情，户外暴晒后皮肤红肿疼痛是许多人的困扰。在此，广东省中医院大学城医院皮肤科主任医师林颖为大家详细解答，并分享缓解之道。

一、烈日下的危机

夏日阳光中的紫外线是皮肤的“隐形杀手”。长时间暴露在阳光下，皮肤可能会出现红肿、疼痛等晒伤症状，严重者甚至可能引发脱皮和灼伤。

二、专家

林颖医师指出，暴晒后的皮肤需要特别呵护。要避免进一步接触阳光，尽快转移到阴凉处。可以使用冷敷或冷喷来缓解皮肤红肿和疼痛。适量补水，保持皮肤湿润也是关键。

三、缓解晒伤，这些步骤不能少

1. 降温镇静：用冷水浸湿毛巾，敷在皮肤上，帮助降低皮肤温度，减轻红肿和疼痛。

2. 保湿补水：选择温和、不刺激的保湿产品，为皮肤补充必要的水分和养分。

3. 避免刺激：避免使用含有酒精、香料等可能刺激皮肤的化妆品。

4. 使用舒缓产品：含有芦荟、绿茶等舒缓成分的护肤品有助于缓解皮肤不适。

四、专家建议

林颖医师建议，除了上述临时缓解措施外，日常护肤也非常重要。建议选择含有防晒成分的护肤品，并避免在紫外线最强的时间段外出。若皮肤状况持续未见好转或加重，应及时就医。

五、温馨提示

1. 尽量避免在阳光最强烈的时段外出。

2. 外出时，涂抹防晒霜，佩戴帽子和遮阳伞。

3. 多吃含有丰富维生素C的水果和蔬菜，有助于增强皮肤的抵抗力。

结语：

夏日炎炎，让我们更加关注皮肤健康，遵循林颖医师的建议，让皮肤远离晒伤困扰。在享受阳光的也别忘了做好防晒工作，保护我们的肌肤免受紫外线的伤害。

以上内容，由广东省中医院大学城医院皮肤科主任医师林颖为您倾情解答，希望对您有所帮助。