宝宝辅食焖面

宝宝辅食焖面制作宝典，让美味渗透每一根面条

今天，菜谱宝为您带来一道家常美味——宝宝辅食焖面的制作方法。这是一道属于幼儿菜谱分类的美食，制作起来既简单又方便，让您家的宝贝也能品尝到妈妈的味道。

所需食材：

五花肉，扁豆，果蔬直面，老抽。

制作步骤：

第1步：准备食材。选用五花肉，因其香味浓郁。将五花肉切薄，与清洗干净的扁豆一同切好备用。

第2步：在不粘锅中炒制五花肉。由于五花肉自带油脂，因此无需额外加油。炒至肉中油脂析出后，滴入几滴老抽进行上色，让五花肉颜色更加诱人。

第3步：倒入切好的扁豆翻炒。此时加入适量的盐，并倒入适量的开水，让扁豆煮熟。这一过程中，您可以根据个人口味调整调料的分量。

第4步：当扁豆煮熟后，将果蔬直面均匀铺在五花肉和扁豆之上，盖上锅盖，转小火焖煮。大约焖3分钟，开盖后搅拌均匀，再继续焖煮，直至面条熟透，汤汁收干。

小贴士：在加入老抽后，可以根据实际情况决定是否再加盐。务必尝一下味道，以确保不会过咸。

营养分析：

五花肉：猪肉富含优质蛋白质和必需的脂肪酸，其中的血红素和半胱氨酸有助于改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者需慎食，肥胖或血脂较高的人群也不宜多食。

扁豆：扁豆营养成分丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等。特别适宜脾虚便溏、饮食减少者食用。

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这道宝宝辅食焖面不仅美味可口，而且营养丰富。在忙碌的家常生活中，为宝宝制作一道既健康又美味的辅食，让宝贝在品尝美食的感受到妈妈的爱意。快来尝试制作吧！