掸族是缅甸境内的泰民族，而掸族一日三餐都喜

缅甸联邦共和国中的掸族——古老民族的迁徙与日常风采

在缅甸联邦共和国的版图中，掸族是一支古老而充满魅力的民族。他们被缅甸官方命名为掸族，而在对外交流时，他们自称泰族。这是一个拥有丰富历史背景和独特文化传统的民族，今天让我们一起走进他们的生活，他们的历史与日常风采。

掸族主要分布在掸邦高原及其他周边地区，族称各异，如昆、允、罕底、小掸、大掸、毛掸、泰兰、泰隆等。尽管缅甸官方对这些族群进行了命名，但各地的泰民族并不承认这些划分，他们对外统一自称“泰”。

掸族的起源可以追溯到澜沧江、怒江中上游地区。这个民族曾在云贵高原建立过政权，但随着时间的推移，他们逐渐因中原王朝和其他民族的挤压而迁徙至中南半岛及南亚次大陆。如今，他们分布在泰国、老挝、缅甸、越南、柬埔寨、印度和中国等多个国家，总人口约达六千八百万。

在缅甸境内，掸族主要分布在掸邦、克钦邦、克耶邦、克伦邦以及曼德勒省、实皆省等河流沿岸及平原地区。他们的历史可以追溯到至少三千年前，那时他们已经形成了一些部落小国，其中“勐掌”势力最为强大，被史学家称为“乘象国”。

掸族的文化和生活习俗丰富多彩。他们在饮食上偏爱糯米，喜欢酸、辣、涩口味的菜肴，如鸡、鱼、猪肉等。芭蕉饭和竹筒饭是掸族的名吃。竹筒饭的制作独特，将糯米、香茅草、猪肉等材料放入竹筒，烧烤至炸裂即可食用。其色香味俱全，深受人们喜爱。

掸族的生活习惯也颇具特色。他们吃饭时习惯用手抓食，不像缅族那样喜欢喝凉水，而是喜欢喝清茶。他们喜欢在茶中放少许盐，认为这样更有味道。掸族还有吸烟和吃槟榔的习惯。他们的日常生活中充满了丰富的文化气息和独特的民族风情。

掸族是一个充满魅力的民族，他们的历史和文化背景丰富深厚，生活习惯独特有趣。希望你能对掸族有更深入的了解和认识。