今年头伏第一天是哪一天2025年

在盛夏的脚步悄然临近之际，我们迎来了一个特别的日子——2021年的第一天，它悄然落在7月11日，农历六月初二的星期日。这一天，我们所说的“初伏”已经悄然降临，也被称为“头伏”或“入伏”。它标志着真正暑天的开始，是后第三个庚日起至第四个庚日前一天，总共十天的热浪来袭。

此刻，让我们一同关注2021年初伏的具体时间表：

初伏第1天：2021年7月11日

初伏第2天：2021年7月12日

初伏第3天：2021年7月13日

……以此类推，直至第10天。

紧接着，我们迎来了“三伏天”，这是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天之所以称之为“伏”，是因为其内部也潜藏着寒冷因素。每年入伏的时间并不固定，中伏的长短也不尽相同。三伏是按照农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。简单而言，入伏的日期可以从夏至后第3个“庚”日算起。初伏、中伏、末伏的时间各有其特点。

进入三伏天后，地表湿度增大，每天地面吸收的热量多而散发的热量少，导致地表层的热量不断累积。特别是进入中伏后，地面积累的热量达到最高值，天气变得异常炎热。夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。而在末伏期间，虽然白天仍然炎热，但早晚相对凉爽，这是因为末伏已是立秋之后，故即使是俗称的“秋老虎”，其威力也稍逊于前。

初伏、三伏天、末伏……每一个阶段都有其独特的气候特点和气温变化。在这个特殊的时期，我们要做好防暑降温的准备，保护好自己的身体。末伏虽然早晚凉爽，但也不能掉以轻心，仍需注意防暑降温。让我们一起度过一个健康、舒适的夏季吧！