脚出汗有脚气怎么办

脚气，一种让人尴尬不已的脚部问题，相信不少朋友都曾深受其扰。当穿着的鞋袜透气性不佳时，湿热环境便为脚气提供了滋生的温床。今天，我们来聊聊如何根治脚气，让你摆脱这一尴尬难题。

在中医看来，脚气主要由湿热引起，湿热于脚部，便形成了脚气病。要根治脚气，需内外同治。

外部治疗是关键。

采用黄柏、白鲜皮和苦参等中药材，加水煎煮后用来泡脚。这一方法可以有效缓解脚气症状。若症状较为严重，还可以加入枯矾，它具有极强的收敛作用，能有效止汗和止血。但需注意，使用枯矾后可能会出现脚部干燥的情况，此时可停止使用。

内部调理也很重要。

脚气在中医中被称为“脚湿气”，可见湿气之重要。在外部治疗的还需祛湿。这里推荐一个食疗方子，将薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿笕、槐米、芡实和绿茶等材料煮茶喝，早晚一次，能祛湿消肿、排毒淡斑。市面上亦有类似的茶包，如亦舒堂薏仁茶，方便饮用。

这个食疗方子不仅适用于脚气患者，湿气重的人也可饮用。如果你经常感到身体沉重、睡眠不足、舌苔厚、大便粘稠不易冲净、小腹难以减肥、易长湿疹水痘等，都是湿气重的表现，不妨试试这个茶方。

预防脚气复发，日常护理同样重要。建议朋友们选择透气性佳、舒适的鞋袜，以保持脚部干爽，从源头上预防脚气滋生。

根治脚气需内外兼顾。外部治疗结合内部调理，效果更佳。注意日常护理，选择透气性好的鞋袜，有助于脚部健康。相信通过上述方法，你定能摆脱脚气困扰，重拾双脚健康！