儿童过于肥胖怎么办

当今时代的孩子们，因多种因素的影响，十个孩子中约有八个出现脾胃虚寒的现象。那些体形偏瘦或偏胖，面色呈青或黄色泽的孩子，可能正经历着脾胃不适的困扰。他们的日常生活中可能伴随流口水、舌苔厚重、口唇干裂等症状，甚至容易出现湿疹。对于厌食或食欲过盛的孩子来说，尿床频繁或小便偏多也是脾胃问题的表现之一。今天，我将为大家分享四种针对孩子推拿健脾的有效手法。

我们可以采用补脾经的手法。脾经位于孩子大拇指的外侧缘，从指根至指尖。使用家长轻柔的推拿手法，从指根推向指尖，力度均匀柔和，可刺激脾胃功能，有助于调理孩子的脾胃不和现象。

是摩腹的手法。让孩子躺在床上，家长用手掌轻轻按摩孩子的腹部，顺时针方向进行。按摩时要轻柔舒缓，不可过于用力。此手法可帮助孩子消化食物，促进脾胃功能的恢复。

再者是揉足三里穴的手法。足三里穴位于膝关节下方四横指的位置，家长可用拇指揉按孩子的足三里穴，力度适中，以产生酸胀感为宜。足三里穴是脾胃保健的重要穴位，常揉按可增强脾胃功能。

最后是捏脊的手法。让孩子背朝上躺在床上，家长使用双手轻轻捏住孩子的脊柱两侧肌肉进行捏脊操作。从下往上进行捏脊操作有助于提升孩子的阳气，增强脾胃功能。在推拿过程中，注意力度要均匀柔和，避免给孩子带来不适。

以上四种手法简单易学，家长们可以在家中为孩子进行推拿健脾操作。但请注意，推拿手法仅为辅助手段，若孩子出现严重脾胃问题，建议及时就医。