日晒伤怎么办

日晒伤，也称为日光性皮炎，是一种因强烈日光照射皮肤后引发的急性皮炎。每当春夏季节来临，强烈的阳光便可能引发这种病症。

日晒伤的病因相当明确：过度的UVB照射皮肤，产生光毒反应。这一反应使表皮角质形成细胞的结构和功能发生改变。在此过程中，释放的炎症介质如前列腺素、组胺等，激发炎症反应，导致真皮血管扩张，血管壁通透性增高。血浆渗入组织间，引发组织水肿。UVB的刺激还会促使黑素细胞增加黑素的合成，导致皮肤色素沉着。

临床表现上，日晒伤多发生在春夏季节，几乎任何人都有可能发病。发病情况受到肤色深浅、日光强度、曝晒时间以及范围大小的影响。日晒后，大约在0.5至6小时之间，皮肤会出现明显的损伤。这些损伤表现为红斑、水肿，甚至可能出现淡黄色浆液性的水疱、大疱和糜烂。患者会感受到瘙痒和灼痛。在严重的情况下，还会出现全身症状，如发热、畏寒、头痛等。尤其是颜面等暴露部位，常常因为影响美观而让人苦恼。轻度病情的患者，皮损在1至2天后逐渐消退，留下弥漫性糠秕样脱屑和色素沉着；而重度病情的患者则需要大约一周的时间才能恢复。

对于预防和治疗日晒伤，我们可以采取多种措施。经常参加户外锻炼可以提高皮肤对日光的耐受性。对于对日光耐受性较低的人，应避免日光曝晒，外出时采取各种遮阳措施是必要的。还可以外用防光剂如氨基苯甲酸酊等。在治疗方面，可以口服抗组胺药或小剂量糖皮质激素来迅速控制病情。对于局部治疗，如果皮肤有糜烂、渗出，可以使用温和溶液进行湿敷；如果皮肤没有糜烂、渗出，可以外炉甘石洗剂。糖皮质激素外用制剂也有助于缓解病情、缩短病程。

日晒伤是一种常见且可预防的病症。只要我们注意防晒、采取适当的保护措施、及时治疗，就可以避免其带来的不适和困扰。