鸡皮身怎么办

关于鸡皮肤：你需要知道这些改善事项！

鸡皮肤，又称毛周角化病，是一种遗传性皮肤病。当毛囊周围的角质过厚并堵塞毛囊口时，便形成了这种令人困扰的皮肤病。这种病症常出现在脸部、手臂上侧、颈部和背部等部位，有时还伴有瘙痒感，严重影响了美观和生活质量。那么，我们该如何改善鸡皮肤呢？下面带你了解需要注意的事项。

一、保持皮肤湿润

患有鸡皮肤的人常常会感到皮肤干燥瘙痒。适当使用保湿霜或勤用水浸湿患处，可以有效缓解这种症状。要注意避免使用含有刺激成分的保湿产品，以免加重病症。

二、切勿手抠患处

看到皮肤上的鸡疙瘩，很多人会忍不住想去抠。这样做不仅会使毛孔周围水肿，加重堵塞，还可能因手部细菌导致皮肤感染，引起粉刺、瘢痕、色素沉着和毛囊炎等问题。如因触摸而感染，可使用抗生素改善症状。

三、正确沐浴

沐浴时，应特别注意水温，不宜过高，且不宜频繁洗浴。可选用具有去角质效果的护肤产品，但应避开含有过高刺激成分的产品。使用护肤品的次数也不宜过多，以免过度增厚皮肤角质。

四、调整饮食习惯

油腻、刺激和辛辣的食物会导致皮肤油脂分泌过多，堵塞毛孔，并可能引发痘痘，对鸡皮肤的改善极为不利。建议多食用富含维生素的蔬菜和水果，调整饮食习惯。

五、放松心情

心情不佳会影响内分泌，引发一系列皮肤问题。在日常生活中应尽量放松心情，避免不良情绪，保证内分泌正常，从而减轻毛囊口的压力。

相信大家对鸡皮肤的原因及需要注意的事项有了基本了解。平时只要注意上述事项，就能在很大程度上改善鸡皮肤问题。对于情况较严重的患者，建议前往医院皮肤科进行全面检查，并在医生的指导下进行治疗。希望你能更好地了解鸡皮肤，并采取有效措施改善皮肤状况。