为什么今年的中伏是20天

“夏至三庚数头伏”，这是传统历法中确立的炎炎夏日真正开始的标志。初伏，标志着暑热的初步显现，从夏至日后的第三个庚日开始，持续十天，这是伏天的起点。接下来的中伏，则是一段炎热与潮湿交织的日子。

夏至之后，炎热的暑气日渐逼人，人们时刻关注着高温的预警。随着第四个庚日的到来，中伏开始了，它是整个三伏天中最炎热的一段时间。白天阳光灼热无比，而夜晚则相对凉爽。这段时间一直持续到第五个庚日结束。立秋后的第一个庚日标志着末伏的开始，虽然早晚已经有些凉意，但白天的阳光仍然炽烈。这就是人们常说的“秋老虎”，虽然已有秋的气息，但炎热的威力依旧不容小觑。

中伏的计算关键要看“三庚日”。从夏至日数起，第三个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日则是中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每个庚日相隔十天。特别的是，中伏的天数并不固定，它可能会因为夏至到立秋之间的庚日数量而有所不同。当夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为十天；但当夏至到立秋之间有5个庚日时，中伏则长达20天。今年夏至到立秋之间恰好有五个庚日，因此今年中伏又是长达20天的高温桑拿天。

随着中伏的到来，高温潮湿的桑拿天频繁出现，这是夏天最难熬的时段。我们希望大家注意防暑降温，做好伏天的养生功课。养成良好的生活习惯，饮食健康，适当锻炼，保持心情愉悦。只有这样，我们才能顺利度过这段闷热难熬的时光，迎接凉爽的秋季。