舌苔重口臭怎么办

解读身体亚健康之舌苔厚黄腻

舌苔厚黄腻，是身体亚健康的明显信号。千万别忽视，这可能是你的身体在向你诉说某种健康隐患。那么，具体患有什么疾病呢？让我们深入探讨。

一、体内湿气过重

当身体出现肢体困重、酸楚、嗜睡等现象时，很可能就是湿邪入侵。湿邪郁久易化热，导致舌苔黄厚腻。一杯祛湿茶或许能帮你缓解困境。选用薏米、芡实、赤小豆、栀子、橘皮、茯苓等药材，用开水冲泡，每日一杯，有助于驱除体内湿气。

二、体内有痰

当脏腑代谢异常时，体内的津液无法输布到各个器官，停聚凝结形成“痰”。这种痰是病态下的产物，性质粘稠。易内停于肺，影响肺气的宣发和肃降，导致咳痰、胸闷，舌苔厚腻。对于此类情况，冰糖雪梨水、清肺化痰止咳颗粒、蜜炼川贝枇杷膏等均是良好的选择。

三、胃肠道问题

舌苔发黄伴随口气，是肠胃道问题的明显表现。食积不化是最常见的问题，表现为食欲不振，脘腹胀满，嗳气或呕吐伴有酸腐味，大便酸臭或便秘。食积轻微可使用大山楂丸消食化积；食积化热则可使用保和丸消积、化热。鲜白萝卜汁有助于消积热、润肠通便。

四、心脾积热

舌苔发黄、舌质变红，并伴随失眠多梦、烦躁不安、口舌生疮等症状，是心脾积热的表现。这多见于工作压力大、经常熬夜的人。清热去火食物如莲心子、竹叶泡茶、莲心煮粥等，可治疗身体内热及口舌生疮。

五、肝火旺盛

舌苔发黄、舌质偏红并伴有眼睛红肿，是肝火旺盛的表现。这类人通常脾气暴躁、心烦易怒、口中黏腻。可使用白酒泡大黄服用以降火。

六、膀胱湿热

舌苔厚黄腻、舌质偏红，尿尿时疼痛、尿不尽，可能是膀胱湿热，即泌尿系统感染。白茅根煎水效果良好。

舌苔厚黄腻是身体亚健康的表现，具体病因需结合其他症状综合判断。在生活中，我们应注重饮食健康，保持良好的作息习惯，加强锻炼，以预防身体出现各种问题。若舌苔持续异常，建议及时就医，以免延误病情。