包菜肉卷怎么做好吃 包菜肉卷的家常做法

夏日炎炎，蒸菜成为餐桌上最受欢迎的佳肴。蒸菜，以其独特的烹饪方式，将蔬菜和肉的鲜美完美结合，无需油烟，清爽不油腻，即使天气再热，也能让人食欲大开。

今天，我要向大家介绍一款美味的包菜肉卷。看着就让人流口水，食材简单，做法易学。

包菜肉卷的食材清单如下：新鲜的鸡腿肉30克、包菜5片、蛋黄1个、长豆角1根，以及适量的黑芝麻酱。

接下来，让我们一起进入包菜肉卷的制作过程：

将包菜撕下来，整片放入锅中煮3分钟，长豆角也一起煮一下。撕包菜时要小心，稍微破一点没关系，保持其完整性。如果没有包菜，也可以用白菜替代。

然后，将鸡胸肉剁碎，与切碎的长豆角一起搅拌。接着，加入一个蛋黄，与剁好的馅一起搅拌均匀。

接下来，将搅拌好的馅放在包菜上，将两边折进来，然后卷起来。卷好的肉卷放入蒸锅中，蒸15分钟。

蒸好的包菜肉卷，淋上一些黑芝麻酱，瞬间变身成为一道鞭炮造型的美食。看着就让人食欲大增，肉馅水嫩，嚼起来不费力。

这道包菜肉卷不仅美味可口，而且营养丰富。对于辅食添加不熟悉的家长，宝宝不爱吃饭、挑食、营养不良等问题，都可以通过制作营养均衡和多样化的辅食来解决。

这款包菜肉卷不仅适合宝宝食用，也适合全家人一起享用。无论是夏天还是其他季节，都能让人胃口大开。快来试试这款美味的包菜肉卷吧，让你的餐桌更加丰富多彩！

除了包菜肉卷，夏天还有很多其他美味的蒸菜可以选择。比如蒸鱼、蒸蔬菜、蒸蛋等，都是夏日餐桌上的不错选择。大家可以根据自己的口味和喜好，尝试不同的蒸菜做法，享受夏日美食的乐趣。

夏天是一个享受美食的季节。让我们一起动手，制作更多美味的蒸菜，为夏日的餐桌增添更多的色彩和味道！