其它疾病患者如何居家康复？专家：不完全卧床

在今日国务院联防联控机制发布会上，中日友好医院的康复科主任谢欲晓针对疫情期间患者如何进行居家自我康复治疗的问题发表了专业意见。

谢欲晓表示，对于那些因疫情原因无法前往医院的患者，首要的是确保不长时间卧床。她强调，在家中要尽量主动活动身体，哪怕只是简单的踏步练习。她的建议是：“能站就少坐，能坐就少躺。”即使是躺着，也要尽可能地多翻身。

针对有特殊疾病的患者，如高血压、冠心病和糖尿病患者，谢欲晓在药物治疗和合理饮食的基础上，提倡保持日常活动量。她推荐了一些居家运动方式，如骑固定踏车、室内慢跑或快走，以及练习太极拳和八段锦等。但她也提醒，要避免突然增加运动量，以免出现运动过量和跌倒的风险。

对于中风瘫痪的患者，谢欲晓特别指出，除了保持坐位外，还需要在家人的辅助下进行一系列练习，从卧位到坐起、床边坐稳、从坐到站的练习。她强调，如果能够站立，每次应至少站立30分钟以上。在进行居家走路训练时，如果没有家人在旁扶持，患者必须确保手边有稳定的扶手或牢固的家具以支撑身体，避免跌倒。

谢欲晓还关注到吞咽障碍患者的问题。她指出，这类患者在进食时面临的困难是家庭护理中的一大难题，并且可能导致吸入性肺炎和肺部感染等危险。她为这类患者提供了一些实用建议：进食时，床头应摇高或垫高至少大约30度，患者稍稍低头，同时在身体两侧垫上枕头以保持身体稳定。选择稍厚一点、小一点的不锈钢勺子，少量、慢慢地进食。

谢欲晓的建议不仅实用易懂，而且体现了深深的人文关怀。在疫情期间，这些建议对于患者居家自我康复治疗具有非常重要的指导意义。