处暑三候 处暑诗词诗句古诗盘点：天上双星合

处暑时节来临，标志着我国大部分地区的炎热夏季即将结束。随着太阳到达黄经150度，处暑成为了农历二十四节气中的第十四个节气，标志着暑天的终结和秋日的开启。此刻的天地开始呈现出肃清之态，万物逐渐归于沉寂。

处暑时节，天文现象引人注目。天上双星合，象征着天地间的和谐与秩序的恢复。人们可以观察到鹰开始祭鸟，冷酷地搏杀猎物，并将先猎之物摆放在地上，如同陈列祭祀，这是古人称之为的“义举”。随着天气的肃杀，万物进入成熟阶段，庄稼也开始丰收。

在这个时节，老北京人有着独特的习俗。他们会购买处暑百合鸭等食品，以示庆祝。而在江苏地区，人们做好鸭子菜后，首先要送给邻居一碗，寓意着“处暑送鸭，无病各家”。放河灯也是处暑前后的民间传统活动之一。河灯也叫“荷花灯”，在底座上放灯盏或蜡烛，放在江河湖海之中，任其漂泛，以悼念逝者、祈保平安。

随着处暑的到来，天气逐渐转凉，公众需要注意起居调整。应早睡早起，保养秋收之气。由于昼暖夜凉，还需注意及时增减衣服，防止着凉感冒和关节受损。平时伸懒腰也是一种解秋乏的好方法，它能适当增加对心肺的挤压，促进心脏泵血，增加全身的供氧。

在饮食方面，要多摄入蔬菜和水果，多喝白开水。适当食用一些具有健脾、清热、利湿功效的食物，如山药、冬瓜、黄瓜等。运动也是处暑时节的重要一环。可以选择慢跑、爬山、散步等运动方式，消耗体内多余的热量和水分，达到清热除湿的目的。

在这个时节里感受秋天的宁静与从容。早晚凉风习习，南庭落叶沙沙作响。泡一碗浓茶，剥一剥菱角，坐在院子里感受这个一年中最好的时节。此时此刻心境也随之平静下来，仿佛一叶知秋将至。让我们珍惜这段时光伴随着天地间肃清之气的流转与变幻享受大自然的恩赐吧！