粒粒豆豆香怎么做好吃 粒粒豆豆香最正宗的做法

最近我迷恋上了白灼美食，看着身上的游泳圈逐渐增大，我决定给自己一个台阶，尝试一些低脂的白灼菜肴。虽然名字听起来简单，但味道却不简单。低脂又美味，虽然我没少吃，但体重却控制得很好，让我感到十分开心。减肥，是女人一生中的终身使命。今天就来分享一道美味的“粒粒豆豆香”菜谱。

所需材料有新鲜的大青豆、小土豆、皇牌沙茶王、亲嘴烧、大蒜等。这些食材准备起来非常简单，可以在超市或者菜市场轻松购买到。

接下来是制作步骤。将水煮沸，放入大青豆煮约1分钟至半熟状态。然后，倒入切好的土豆块，继续煮沸约1分钟。将煮好的青豆和土豆控干水分后放入盘中。

接下来，我们制作酱汁。将皇牌沙茶王放入小碗中，加入少量清水，搅拌均匀。另起一锅，加热花生油，放入蒜末和亲嘴烧，快速翻炒。当香味四溢时，倒入沙茶酱汁，大火烧至粘稠状，然后关火。

将烧好的酱汁均匀地浇在青豆和土豆上，一道美味的“粒粒豆豆香”就完成了。

小贴士：

1. 大青豆需要煮的时间较长，所以要先将其煮成半熟状态，再与土豆一起煮，这样可以确保两种食材同时熟透。

2. 亲嘴烧很容易煮烂，所以在收汁的时候要大火快烧，这样可以保持其颗粒感，让整道菜肴更加美味可口。

这道菜肴不仅美味健康，而且制作起来也非常简单。无论是作为减肥餐还是家常菜肴都非常适合。希望大家也能尝试一下，享受健康美味的也能保持苗条的身材。