我欠了10万怎么办

读者向将军倾诉自己的困境：背负着近十万的债务，每日被催款电话和短信困扰，身心俱疲，考虑是否应换一份新工作以缓解压力。对此，将军给出了深刻的建议。

将军首先理解读者的处境，感受到债务压力对生活和工作的影响。他强调，是否换工作只是偿还债务的其中一个环节，真正重要的是如何应对债务问题，将其影响降到最低。单纯的安慰并不能解决实际问题，需要采取切实可行的方式才能看到希望。

将军提醒读者要弄清债务的来源，如果是因网络、诈骗等不合法原因而欠债，应该报警申诉，有可能不需要偿还这笔债务。如果是正当借款，应该与债权人沟通，制定一个阶段性还款方案。读者需要计算每月能承担的还款金额和还款期限，同时寻求家人、亲戚、朋友的帮助，所有合法减轻债务压力的途径。

将军指出，从读者的提问中感觉到读者在承担债务方面缺乏担当精神。在面对提高收入的机会时，读者更应该考虑的是自己是否有能力偿还债务，而不是工作是否累、通勤时间是否长这些问题。

将军强调，逃避不是解决办法，债务问题需要勇敢面对。自杀并不能解决债务问题，反而会给家人留下负担。欠下的债需要自己承担。在困境中，需要理清思路，制定计划，寻找支持。眼泪只会阻碍看清现实，要勇敢面对现实，承担自己的责任。

将军呼吁读者振作精神，勇敢面对现实。他提醒读者，自己是一个心理咨询师，还鼓励读者阅读他的书籍《对于自己你还是个陌生人》、《世界偏爱自愈自乐的你》，从中寻找心灵的力量和生活的智慧。