瘦瘦包使用方法

（综合产品说明2022-2025）

一、使用流程指引

清晨的曙光刚刚洒下，你准备好了吗？

早晨（最佳时段5:00-7:00）

1. 唤醒后，先去卫生间，称体重并细心记录。

2. 空腹时，享受一杯温水，可加入酵素果粉，温暖你的胃。

3. 等待片刻，将药包放入加热腰带网袋，预热几分钟。

4. 带着温暖，对准肚脐的神阙穴，开始30分钟的热敷之旅，温度需根据个人舒适度调节。

5. 敷包结束后稍作休息，再享受早餐。

夜晚（最佳时段19:00-21:00）

1. 沐浴后称体重并记录，确保肚脐周围干燥。

2. 重复早上的步骤，为身体注入夜晚的温暖与活力。

3. 敷包结束后，无需等待，即可安心休息。

二、使用顺序与周期安排

1. 初试阶段（前10天）：早晨使用开穴包（小包），晚上则使用瘦瘦包（大包）。

2. 深化阶段（第11-30天）：日夜兼程，只使用瘦瘦包（大包）。

3. 单包使用周期：小包可持续使用10-15次，大包则可维持25-30天。

三、核心操作要点详解

1. 温度控制：让加热腰带的温度保持在舒适的40-50℃，避免烫伤。

2. 时间管理：每次敷包时间精确到分钟，确保不超过30分钟。

3. 药包保存：使用后要妥善密封保存，避免受潮影响效果。

四、温馨提示

1. 特殊时期注意：月经期间请暂停使用。

2. 皮肤呵护：加热时请避免直接接触皮肤，敏感肌肤的伙伴请缩短初次使用时间。

3. 饮食管理：早餐在9点前完成，晚餐在7点后禁食。尽量避免饮用咖啡、茶、酒类，并减少海鲜贝壳类的摄入。这些建议有助于你获得更好的体验效果。

五、辅助瘦身饮食建议

为了让你更好地达到瘦身目标，我们提供以下饮食建议：

1. 干湿分离：饭前饭后半小时内避免大量饮水。

2. 进食量控制：早餐八分饱，午餐七分饱，晚餐五分饱。

3. 健康饮食推荐：如全麦面包、水煮蛋、低脂牛奶、蔬菜等。记住，长期坚持并结合饮食控制会达到最佳效果。保持积极的心态，享受每一次的使用过程，相信你会收获健康和美丽！