预防肾病10妙招

肾脏，是身体不可或缺的重要器官，它的功能正常运作对维护我们的内环境稳定至关重要。一旦肾脏出现问题，将会给我们的日常生活和健康带来严重的影响。预防肾病的工作显得尤为重要。那么，我们该如何保护肾脏，预防肾病呢？

对肾脏的健康状况进行定期检查是必要的。我们推荐进行三项检查：尿常规、肾功能检测以及肾脏彩色超声。其中，常规肾功能化验不应仅包括血尿素氮，还应包括肌酐。这样才能更全面地了解肾脏的状况。

在经济条件允许的情况下，我们更推荐进行肾脏彩色超声检查。与黑白超声相比，彩色超声能够提供更丰富的信息，不仅可以了解肾脏的形态、大小，还能了解肾脏动脉血流等情况。这对于早期发现和预防慢性肾脏病具有重要意义。

为了预防肾病，我们需要关注以下几个方面：

1. 防治上呼吸道疾病，特别是咽喉部和扁桃体的疾病。一旦出现问题，应立即服用有效的抗生素，彻底治疗。

2. 慎服止痛药。未经医师许可，严禁擅自服用市售的止痛药。如需长期使用，应在肾脏专科医师的指导下进行。

3. 注意饮食，避免大量摄入动植物性蛋白质，以减轻肾脏负担。

4. 避免乱服药物，包括一些中成药。许多药物会对肾脏造成损害，因此应在医师的指导下使用。

5. 肾病女性应谨慎怀孕。如有肾病，应在肾脏专科医师的指导下考虑是否怀孕，并在孕前严密监测肾功能。

6. 如得了肾病，应寻求肾脏专科医师的诊治。不要自行乱吃草药或偏方，以免耽误治疗时机，导致病情加重。

7. 养成良好的生活习惯，多喝水、不憋尿。每天充分喝水，随时排尿，有助于预防肾脏结石。

8. 注意控制可能加重肾脏负担的因素，如高血压、糖尿病等。

9. 每年至少进行一次筛检和血压检测，以便及时发现并治疗肾病。

预防肾病需要从日常生活的细节做起，保持空气新鲜，注意口腔卫生、饮食卫生，劳逸结合，增强机体免疫力，锻炼身体等。只有我们注意这些方面，才能保持肾脏的健康，维护身体的内环境稳定。祝愿您身体健康、万事如意！