手上长湿疹痒怎么办

手部湿疹的成因与应对之策——“主妇手”及其他影响因素

在许多家庭中，那些经常忙于家务的主妇们可能会遭遇手部湿疹的困扰，俗称“主妇手”。这并非仅仅因为频繁接触洗洁精、洗衣液等碱性物质，其背后还隐藏着更深层次的成因。广东省第二中医院皮肤科主治中医师魏晓燕为我们揭示了手部湿疹的四大成因。

一、过度清洁

随着对卫生意识的提高，许多人频繁洗手，特别是在预防新冠肺炎等疾病期间，过度清洁反而可能破坏手部皮肤的天然屏障，导致湿疹的出现。

二、饮食不良

中医理论认为，湿疹与饮食有着密切的关系。摄入容易引起过敏的食物，如海鲜、牛羊肉、菠萝、榴莲、荔枝等，可能诱发手部湿疹。

三、与其他疾病有关

如果患有糖尿病、甲状腺疾病、焦虑失眠等，也可能引发手部湿疹。

那么，面对手部湿疹，我们该如何应对呢？

1. 避免接触诱发因素：如果发现接触某些用品后手部湿疹加重，应尽量避免接触。必须接触时，可戴手套进行隔离。

2. 保湿护理：避免使用过热的水洗手，注意手部保湿，经常涂抹护手霜。

3. 调整饮食：避免摄入可能引起过敏的食物，如海鲜等。注意调节情绪，保持心情平和，充足的睡眠和适当的运动也有助于提高抵抗力。

4. 正规治疗：如果出现手部湿疹，最好前往正规医院的皮肤科寻求医生的治疗。避免自行购药或使用偏方，以免加重病情。

对于湿疹患者的饮食调理，宜以清淡为主，避免辛辣、刺激性食物以及容易引起过敏的食物。患者还可以配合一些饮食疗法，如薏米红豆煎、冬瓜薏米粥、车前瓜皮薏米汤等，这些食物都有助于缓解湿疹症状。

手部湿疹的成因多样，治疗与护理也需要综合考虑。在面对这一皮肤问题时，正确的态度是及时就医，听从专业医生的建议，并结合生活中的调整与护理，共同抵御手部湿疹的困扰。

(本文原发于羊城晚报，略有删节。)