世界上最早的保健-疗体操图谱

《导引图》：古老而珍贵的医疗体操图谱

在浩瀚的历史长河中，有一部被岁月磨砺却依旧熠熠生辉的典籍——《导引图》。这部现存最早的导引图谱，于1973年在长沙马王堆汉墓中重见天日，宛如一颗璀璨的明珠镶嵌在古老文明的瑰宝中。

《导引图》不仅仅是一幅图谱，更是一段历史的见证，一种文化的传承。它以彩色描绘出44种形态各异的健身运动图形，每一种图形都如同一段优美的舞蹈，展现出古人对身体健康的追求与。这些图形被美称为“锦”，因此该图亦可称为44段锦。

这部图谱全长140厘米，高50厘米，宛如一幅巨大的画卷，承载着古人的智慧与汗水。图前书写着《却谷食气》与《阴阳十一脉灸经》，仿佛古人的呐喊与呼唤，诉说着他们对生命的敬畏与热爱。

图谱中的人物形象丰富多彩，男、女、老、幼均有，或着衣，或裸背，均为工笔彩绘。他们正在进行一系列的健身运动，除了个别人像作器械运动外，大多为徒手操练。每一个动作都经过精心设计，每一个细节都经过反复推敲。

图傍注有术式名，尽管由于实物残缺，实际能看清的文字只有31处，但这并不影响我们感受到这部图谱的珍贵。其中涉及的动物有鸟、鹞、鹯、鹤、猿、猴、龙、熊等八式，与五禽戏有着奇妙的相似之处，却独缺鹿戏与虎戏，为这部图谱增添了一丝神秘色彩。

《导引图》不仅是一部医疗体操图谱，更是一部生命的赞歌，一部古人智慧的结晶。它的存在，为我们揭示了古人的生活方式，为我们提供了宝贵的健康智慧。让我们在欣赏这部图谱的也为古人的智慧与才情而赞叹不已。