喝完酒迷糊怎么办

酒后不适，这些缓解方法你知道吗？

大家都有过醉酒的经历吧，那种难受劲，轻则是恶心头疼，重则呕吐甚至休克。生活中其实有很多缓解醉酒后不适的方法。今天，就让我们一起了解一下。

1. 头晕喝西红柿汁

醉酒后头晕？来杯西红柿汁吧！西红柿里含有能分解酒精的特殊果糖，能有效缓解酒后头晕。而且，喝西红柿汁比直接吃西红柿更容易吸收，解酒效果更佳。

2. 酒后反胃就吃鲜葡萄

酒石酸能与乙醇相互作用。鲜葡萄里含有大量的这种物质，能降低人体内存留的乙醇浓度。新鲜葡萄是解酒的良方。

3. 喝西瓜汁缓解身体发热

西瓜不仅有利尿作用，帮助迅速排出体内的酒精，还有清热解毒的功效，能有效缓解喝醉后的身体发热。

4. 酒后头疼喝蜂蜜水

酒后如果头疼，不妨冲一杯蜂蜜水。蜂蜜中的特殊果糖能促进酒精的吸收和快速分解，有效缓解头疼症状。

除此之外，还有其他一些实用的方法：

5. 酒后吃馒头代替饭

喝醉后吃不下饭？一定要摄入淀粉类食物，比如馒头。馒头转化为葡萄糖能增加体能。而且发酵过的馒头对胃酸有中和作用。

6. 喝醉后喝酸奶

酸奶能起到保护胃黏膜的作用，缓解胃部对酒精的吸收。喝多了不舒服，可以喝点酸奶来缓解。

7. 喝醉后胸闷气短吃香蕉

喝醉后胸闷气短？这时可以吃两根香蕉。香蕉能提高血糖浓度，降低酒精在血液中的浓度，起到解酒作用。

8. 酒后肠胃不舒服喝芹菜汁

芹菜汁富含丰富的维生素B，能有效帮助分解酒精，缓解酒后肠胃不舒服的感觉。

最后提醒大家，酒少喝无碍，但不要每次都喝醉。长期如此对身体健康非常不利。喝酒要点到为止，如果身体不适，可以推托一下。平时多吃清淡食物来养胃。关于解酒的其他方法，如喝茶、吃水果等也是不错的选择，可以根据自己的喜好选择适合自己的解酒方式。