全脸都是粉刺怎么办

每个女孩都渴望拥有一张光滑细腻的脸蛋，粉刺的出现却给这一梦想带来了不小的困扰。那么，当脸上长满了粉刺，我们该如何应对呢？

★§为何会长粉刺？§★

粉刺，无论是白头粉刺还是黑头粉刺，其实是皮肤正常的排泄物。我们的皮肤每天都在进行新陈代谢，皮脂腺会分泌油脂，以维持皮肤的保湿功能，形成我们所说的皮脂膜。当皮肤的角质代谢功能出现问题，角质无法正常脱落时，就容易引起毛孔堵塞。这些皮脂无法顺利排出，就会形成角栓闭口，进而形成粉刺。如果形成的是顶部为白色的丘疹，那就是白头粉刺。如果堵塞的皮脂表层直接暴露在外面，与空气、尘埃接触，则可能形成黑头粉刺。

★§长了粉刺怎么办？§★

1. 肌肤清洁

保持面部清洁是防治粉刺的首要任务。每天早晚使用温水和温和的洗面奶进行彻底清洁，防止毛孔堵塞。洗脸次数也要适中，过于频繁的洗脸可能会导致皮肤过于干燥，反而容易引发粉刺。除了日常清洁，定期去角质也是必不可少的，因为白头粉刺的形成与角质层过厚有很大关系。洁面后，还要使用合适的保养品，补充肌肤水分，锁住营养。

2. 选择护肤品

选择清爽型的护肤品是预防粉刺的重要步骤。避免使用过于粘腻的护肤品，因为它们会堵塞毛孔，引发痘痘。在保湿乳和保湿霜之间，更建议选择乳液质地的产品，因为乳液比较不会粘腻。

3. 饮食习惯

保持饮食清淡对于防治粉刺非常重要。皮肤过于油腻会增加长粉刺的风险。多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣、刺激性食物和油腻食物，有助于调节皮肤油脂分泌，加速粉刺的消失。

粉刺大多是由于皮肤毛孔堵塞或炎症引起的，多数人的粉刺会随着时间的推移自行消失。但也有一些人的粉刺会长期存在，对日常生活造成影响。当脸上长粉刺时，一定要注意饮食，避免用手挤压，以免引发感染，留下疤痕。

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