聊天时看着对方，你的大脑会宕机

眼神交流，这看似简单却难以把握的艺术，可能让人感到迷茫和困惑。当目光交汇的度把握得太过，会让人觉得尴尬，而太少则可能让对话显得冷漠。在一场对话中，常常在不经意间我们会陷入这样的困境：是继续与对方眼神交汇，还是将视线转移，而这样的犹豫往往伴随着自我质疑——我现在移开目光是否合适？是否显得过早？

眼神交汇的微妙界限，从友善到尴尬似乎只在一瞬间。有时眼神的轻微触碰就如同友人的默契，而过度紧盯则可能让对方感到不适。值得一提的是，最近的一项研究似乎揭示了眼神交流对我们大脑的影响。来自BPS Research Digest的Christian Jarrett强调了这一点，指出眼神交流能够影响我们的思维过程，甚至让我们在说话时也难以集中注意力。

来自日本京都大学的Shogo Kajimura和Michio Naumra两位学者在《认知》杂志上发表了一篇论文，其中描述了一项关于眼神交流的研究。在这项研究中，他们招募了26名志愿者参与单词匹配游戏。游戏过程中，参与者需要盯着一个屏幕中的真实人脸，而这张脸有时与参与者进行目光接触，有时则看向别处。

研究者设计了一些任务，其中涉及一些容易关联的词汇（他们称之为“低检索需要”），以及一些较难对应的词汇（“高检索需要”）。值得注意的是，当涉及到眼神交流时，参与者在处理高选择和检索需求的词汇时，需要更长的时间来完成任务。Jarrett对此解释道，这可能是因为眼神接触占用了我们的认知资源。当我们在说一个复杂的故事时，可能会不自觉地中断眼神交流，因为我们需要集中精神来处理故事中的复杂思维过程。

当你在对话中感到迷茫或不确定时，或许将目光转向别处是一个明智的选择。尽管这样做可能会让你看起来像一个“骗子”，但至少可以避免被自己的语言所束缚。毕竟，真正的沟通并不仅仅局限于眼神的交汇，它还包含了言语、情感以及更深层次的交流。当你犹豫是否应该移开目光时，记住真正的沟通并不仅仅取决于短暂的瞬间眼神交汇，而是整体的互动体验。